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编者按：咱们要想流露东说念主生的中枢任务，分辨并分裂我方能掌控的事和不成掌控的事，划清这条界限，然后专注于能掌控的部分。本文来自编译，但愿对您有所启发。

咱们不知说念 2026 年会发生什么，但险些不错细则：一定会有事发生。那咱们该想些什么？该作念些什么？

斯多葛门户的不雅点是：咱们要想流露东说念主生的中枢任务，分辨并分裂我方能掌控的事和不成掌控的事。划清这条界限，然后专注于你能掌控的部分，你会更风物、更强项、更到手。至少，你能把元气心灵用在简直首要的处所。

2026年，我只专注这13 件能完竣由我方决定的事：

1. 管好我方的 “信息饮食”

体魄不险恶、困窘、易怒、蠢笨，往往是因为吃得太差。同理，想绪宏大、无法专注时，就该清算我方的信息起首了。

去读经典古书，读玄学，读历史，读列传。学热诚学，看历史规定。

2. 主动挑战我方

塞内卡说：“咱们严苛进修体魄，是为了让它驯服于清楚。”咱们刻意雕琢我方，因为生存本就难熬。斯多葛主张的中枢，即是主动罗致身心挑战，这么岂论生存抛来什么，咱们皆能像爱比克泰德说的那样沉静：“我为此考验过。”

是以我坚抓体能考验，哪怕敌视也仍是洗冷水澡。从 2018 年起，我每年皆会开启《逐日斯多葛》，和大家各地的 CEO、作者、艺术家、父母、学生、创业者、开通员通盘逆水行舟。岂论如何，咱们皆要主动挑战、严格条款我方。

这么，2026 年乃至以后岂论发生什么，咱们皆能说：“我为此考验过。”

3. 每天皆作念少许正向积蓄

很长一段时辰，我的写稿民风皆非黑即白，要么写许多，要么干脆不写。其后我裁汰了门槛，只问我方一句话：“今天我为写稿作念了少许积极积蓄吗？”

无意是写新实质，无意是剪辑、增删；无意在家在办公室，无意在路上、在飞机或货仓；无意孝敬很大，无意仅仅狭窄一步。

“改善” 的玄学即是，抓续精进，每天越过少许点，享受狭窄成长的风物。

4. 作念只须我能作念的事

《逐日斯多葛》越作念越大，师法者也越来越多。于是咱们欺压自问：什么是只须咱们能作念的？只须咱们能写的？只须咱们能创造的？

比如咱们的书店，常有作者来录播客，现场签名、作念算作。这些书、这些体验，是别处买不到的。

这条疏远本就首要，在 AI 让复制、抄袭变得越来越容易的今天，更是重中之重。许多事谁皆能作念，但有些事，你的位置、家庭、专有手段，只须你能作念。

那就去作念这些事。

5. 只和我方比

爱比克泰德说：“只参预赢输由我方决定的比赛，你就恒久不会输。”

我能掌控的只须：到场、任重道远、按我方的历程走、信守原则、追求简直让我心动的事。

我可不不错写更泛泛的实质多卖书？可不不错炒币多赢利？可不不错像别的播客那样，为了流量请各式离谱、极点的东说念主博争议？

也许不错。但玄学才是我简直可爱的，加密货币我一窍欠亨，博眼球也不是我的指标。是以我屏蔽杂音，专注我能作念的、我懂的、让我振作的、我爱戴的事。

若是这能带来到手，那很好，OD体育app官网最新版而况事实上常常皆会；若是能带来处事招供，那很棒，而况常常也会。

6. 主动放下惊悸

有东说念主为政事惊悸，有东说念主怕坐飞机，有东说念主回归孩子。通盘惊悸的共同点是什么？

是咱们我方。

机场不会让你惊悸，是你在机场里让我方惊悸。马可・奥勒留在《千里想录》里写：“今天我开脱了惊悸，不，是我主动舍弃了惊悸。因为它在我心里，在我的瓦解里，不在外部。”

这听起来有点扎心，但也让东说念主自若：你不错随时住手惊悸，不错采纳放下。

7. 好好养育孩子

我每天最享受的事之一，即是写《逐日父亲》邮件。每条贤慧皆来自历史、科学、体裁和平时父母，发给大家约 10 万家长。

但其实，我更是写给我方。我阅读、谈判、集聚最佳的理念，只为作念更好的父亲：更有耐烦，作念好榜样，给孩子支吾全国所需的贤慧与韧性。

养孩子是我这辈子最首要的事。是以我像谈判玄学、历史、买卖相同慎重谈判育儿。想要影响几代东说念主，想要让改日更好，就先把孩子养好。

8. 用我方的影响力复旧简直首要的事

我有我方的平台，就想好好用它，传播有价值的想想、声息和业绩，而不仅仅追流量、赚快钱。

每年 “玄色星期五”“网购星期一”，咱们皆会毁灭多半营收作念公益。本年咱们筹到了 30 多万好意思元，提供了卓越 300 万份餐食。爱比克泰德说，任何事皆有两个 “把手”。我不错收拢 2025 年通盘恶运、不悦、失望的事；也不错收拢咱们完成的指标、筹到的善款、匡助过的东说念主、作念过的善事。

我采纳后者。

9. 保抓历久视角

许多东说念主 2026 年会千里迷趋势、热门、一刹危险。而我只专注五年、十年、五十年后仍是首要的东西：品格、自律、耐烦、贤慧、健硕尽力。

这些是不朽不变的，不管计谋、头条是什么，皆不会改革。

全国恒久宏大，恒久充满杂音。唯独能站稳脚跟的身手，即是专注历久简直首要的事。

10. 善待他东说念主

我规模不了全国的泼辣，规模不了别东说念主的行径、不公、粗率、自利。但我能掌控如那边理团队，如何对待家东说念主，如何对待生分东说念主。

全国恒久不乏随便、罪戾、刻薄，但我不必加入其中。

和睦、耐烦、平允，恒久在我的掌控之中。

11. 少发表不消不雅点

马可・奥勒留说：你完竣不错不发表意见。

有必要对当下的丑闻品头题足吗？它能改革什么？有必要对孩子的发型指指引点吗？别东说念主茹素又如何样？

马可写说念：“这些事并不需要你来评判，放过它们就好。”何况这些不消见地常常让咱们苦难。爱比克泰德说：“让东说念主困扰的不是事情本人，而是咱们对事情的见地。”

对他东说念主、对我方无法掌控的事，不雅点越少，东说念主越风物。

虽然不是完竣莫得态度，而是把判断留给简直首要的事：黑白、正义、说念德。把元气心灵耗在连城之价上，就没力气眷注简直首要的事了。

12. 为社区作念孝敬

社区正在空腹化：大型连锁店取代小商户，线上取代线下。当代许多所谓到手，皆在作念减法：榨取、优化、以更少资本劫掠更多利益。

我想作念相背的事。2021 年，我和夫人买下了镇上从 1940 年营业于今的小杂货店，又在街边开了一家小书店。从买卖上看，这皆不睬性：有风险、资本高、极度腹地化。

但若是到手仅仅为了更到手，那到手又有什么真理？咱们作念这些，是因为它们有价值，是真实的存在。

13. 别让烂东说念主把你也形成烂东说念主

这可能是现谢全国最难的事：

不要因为别东说念主混蛋，你也随着混蛋；

不要因为别东说念主冷情，你就变得坚忍；

不要因为别东说念主愚蠢，你就变得怨毒；

不要被大怒拖入团结头绪。

马可・奥勒留在《千里想录》里写说念：“最佳的挫折，即是不形成那样的东说念主。”

我对一些东说念主的言行感到失望，但我更专注于：毫不效仿。

译者：TeresaOD体育app官网最新版

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